Direktlänk till inlägg 22 september 2015
Ja, då var det gjort!
Ja, första träningspasset efter att jag anmält mig till Göteborgsvarvet 2016!
I går hade jag planerat att köra intervallträning för att höja mitt grundtempo. Efter att ha inspirerats av "träningspodden"blev det 60 sekunders löpning & 60 sekunders ståvila.
Efter löpningen blev det några improviserade styrkeövningar.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|