Ja, då var det gjort!
Ja, första träningspasset efter att jag anmält mig till Göteborgsvarvet 2016!

I går hade jag planerat att köra intervallträning för att höja mitt grundtempo. Efter att ha inspirerats av "träningspodden"blev det 60 sekunders löpning & 60 sekunders ståvila.
Efter löpningen blev det några improviserade styrkeövningar.